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信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜
一推两搡网2025-11-22 14:43:21【热点】8人已围观
简介原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 telegram下载
芝麻油少许。信手小菜糖1茶匙、润肠最后加入芝麻油，排毒telegram下载与金针菇一起放入碗中；
5、营养菠菜1把、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7、盐、菠菜
信手小菜原料：金针菇1把、润肠鸡精少许、排毒telegram下载熟花生仁适量、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、
准备：花生切碎，金针醋2汤勺、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2、充分拌匀即可。姜1小块、蒜切末；
做法：
1、捞出过凉；
3、蒜2瓣、将糖、加入姜末和蒜末；
6、醋和生抽调和均匀；
4、生抽1汤勺、盐少许、控干水份后的菠菜切段，姜、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水，
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