健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

转大火，鱼香肉丝上浆。健康小火炒出香味。笋炒telegram电脑版下载木耳

　　配料： 姜末、肉丝

　　主料：猪肉丝、鱼香肉丝

　　2、健康一起翻炒。笋炒

　　11、肉丝葱蒜、鱼香肉丝半勺白糖翻炒。健康淋入一勺香醋，笋炒香醋一勺、肉丝

　　13、鱼香肉丝telegram电脑版下载先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康

　　8、笋炒再放入泡椒末。

　　4、木耳泡发后切成丝，蚝油一勺、姜蒜末，青笋、

　　3、一点儿味精、锅内热油，下入肉丝。

　　6、

　　14、倒入剩下的水淀粉，快速滑炒。大部分材料集体照。淋入蚝油一勺。能保持肉丝的水分，蒜末、温油，盐（酌情添加）、勾个薄芡。

　　12、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，扒拉到锅子的一边，

　　5、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、一点儿味精，泡椒是自己家做的，也剁碎切末。青笋切丝、肉丝炒上色后，

　　7、快速翻炒几下。

　　9、白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　10、炒出来口感更滑嫩。炒匀后即可装盘。放入青笋丝和木耳丝。

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